Nybörjarinformation

Bra att veta som nybörjare:

Du behöver ingen tidigare erfarenhet inom kampsport eller någon annan idrott för att träna ju-jutsu.
Ju-Jutsu Kai är ett självförsvar och passar till alla som önskar motionera för att komma i god form och även den allmänt kampsportsintresserade.
Ju-Jutsu Kai är individanpassat - du tränar efter dina egna förutsättningar.
Träningen är en process; under första terminen lärs grunderna för sporten ut och du bygger upp din fysik och form för att förbereda inför kommande tekniker, som kräver bättre fysik och en god teknikförståelse.
Gradering, hålls i slutet av varje termin för alla kyu- och mongrader. Dangraderingar hålls några gånger per år av riksgraderingskommittén. Gradering på minimitid är absolut inget krav. Du får ta den tid du vill och träna i egen takt mot din nya grad.
Under första terminen krävs ingen gi, träningsdräkt, utan t-shirt och långa träningsbyxor är tillräckligt. Efter första graderingen bör en gi införskaffas, då teknikerna i större utsträckning kräver det.
Smycken och andra accessoarer, även örhängen, får inte bäras under träning då de utgör en risk för dig själv och din träningspartner.
Vi tränar barfota. Tå- och fingernaglar ska klippas inför träning av säkerhetsskäl.
Kom alltid ren och hel till träningen. Detta gäller även din träningsutrustning. Gin tvättas i 60 eller 90 grader.

Ju-Jutsu Kai är ger självförtroende och utvecklar din förmåga att samspela med andra människor i en trevlig miljö och under kontrollerade former.

Läs mer om vett och etikett i dojon.

Nybörjarträning