© 2019 Malmö Ju-Jutsuklubb

Sponsorer

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle

BÖRJA TRÄNA

Anmälan​

Här kan du göra en anmälan för dig själv eller ditt barn inför nästkommande termin.​

Nybörjarinformation​

Malmö ju-jutsuklubb har tre olika ålderskategorier;

  • Knattar (Miniorer) 7-8 år, start from den termin man fyller 7 år.

  • Barn (Mon) 9-13 år, start from den termin man fyller 9 år.

  • Vuxna (Kyo) från 14 år och uppåt.​

Träningstider finner ni under sidan Schema.

Lämplig träningsklädsel för nybörjare är t-shirt och långbyxor. Tänk på att klippa både tå- och fingernaglar så att ni inte skadar eller blir skadade av andra.

Ta med en vattenflaska till varje träningspass. Det är långt till vasken, och det tar mycket tid från träningen om man måste diska glaset man lånar.

Vi tränar barfota. Om du har någon smittosam infektion så prata med din instruktör så får du tips om speciella skor man kan köpa som inte skadar vår tatami (träningsmattor).

Man är försäkrad från den dagen man har betalt in medlemsavgiften. Du får provträna vid två tillfälle innan du måste bestämma dig.

Klubben ansvarar inte för privata saker som lämnas obevakade. Ta därför gärna med din träningsväska och sätt den i dojon. Då tar du inte heller upp onödig plats i omklädningsrummet.

Vett och etikett i dojon

Allmänna regler

  • Du ska ha mobiltelefonen avstängd i träningslokalen. Detta gäller för alla som vistas i lokalen, även personer som tittar på träningen.

  • Du som besöker dojon ska inte störa de som tränar.

  • Dina finger och tånaglar ska vara kortklippta och träningsdräkten (gi) ska vara hel och ren.

  • örhängen, halsband och armbandsur måste avlägsnas före träning då dessa kan skada Din träningspartner. Släta ringar och piercingsmycken måste, om de inte går att avlägsna, tejpas med idrottstejp.

  • Du får endast ha på dig en vit gi på träningen. På denna får endast finnas Svenska Ju-jutsu Förbundets tecken med namnbrodyr samt klubbmärke. Tjejer får även ha på sig en vit t-tröja under gi:n. Strumpor, skor och huvudbonad är inte tillåtna under träning.

  • Du ska se till att komma i god tid före träningspasset börjar.

Några träningsregler

  • Använd inneskor när du går runt i lokalen

  • Buga alltid när du går in och ut ur dojon

  • Var artig och respektfull mot andra

  • Ta med egen vattenflaska till träningen

  • Lämna aldrig dojon utan att meddela instruktören om orsaken.

  • Du skall vara uppmärksam på det instruktören visar och säger.

  • Du skall bara träna det instruktören visar.

  • Du skall inte göra motstånd och hålla emot när din träningspartner skall öva in en teknik. Du skall hjälpa till så att din träningspartner lär sig så bra som möjligt.

  • Du skall inte vara överlägsen mot din träningspartner även om du är tekniskt skickligare. Hjälp din träningspartner i stället.

  • Du skall aldrig prova någon svår teknik på en som är mindre skicklig än du själv.

  • Du skall aldrig försöka göra tekniker som är för avancerade för ditt kunnande. Instruktören avgör när du är mogen för en svår teknik.

  • Du skall respektera din träningspartners signal om att ge upp (avklappning). Släpp omedelbart ditt grepp så att ingen blir skadad.

  • Dina finger- och tånaglar skall vara rena och kortklippta. Du skall även ha en hel och ren gi (träningsdräkt) och vara ren själv.

  • Du skall aldrig lära ut eller demonstrera ju-jutsutekniker på annan plats än i dojon, och det skall ske under ordnade former med ansvarig instruktör närvarande.

  • Ha kortklippta naglar på tår och fingrar

  • Var tyst när din instruktör pratar

  • Säg alltid till din instruktör om du måste lämna träningen

  • Håll rent och snyggt efter dig