Vill du bli smidigare, starkare och tryggare i vardagen?

Med åren kan kroppen behöva lite extra omtanke och rörelse för att behålla sin styrka och rörlighet.

Ju-jutsu Kai är en allsidig träning för hela kroppen med rötter i traditionella självförsvarstekniker. Här tränar vi styrka, balans och smidighet samtidigt som du lär dig att falla på ett säkert sätt och att ta dig upp igen på egen hand. Kunskaper som kan göra skillnad i vardagen och bidra till ett tryggare och mer självständigt liv.

Känner du dig som senior?

Då har du rätt ålder. Här finns ingen övre åldersgräns och du behöver inte ha tränat ju-jutsu eller någon annan kampsport tidigare. Vi anpassar träningen efter deltagarnas förutsättningar och tränar tillsammans i en välkomnande gemenskap där alla får utvecklas i sin egen takt.