Gradering på klubben för alla kyu-grader

• Du som graderar måste ha uppfyllt minimitiden för respektive bälte enligt ju-jutsu kai-boken.
• Du ska själv hitta en graderingspartner. Din instruktör kan hjälpa till.
• En tid innan gradering genomförs ibland en provgradering som du bör vara med på. Uppfyller du inte kraven för att kunna gradera bör du avstå och vänta tills nästa tillfälle. Du kan också be instruktören om att få göra en provgradering.
• Graderingen ska vara betald innan dagen för gradering. Avisering sker via SportAdmin i samband med anmälning till gradering.
• Ta med ditt ju-jutsupass om du har graderat tidigare.
• Du ska kunna visa upp de tekniker instruktören läser upp. Det är alltså viktigt att du har lärt dig de japanska namnen.
• Du värmer själv upp inför graderingen, så var ombytt på mattan 15 minuter innan graderingen börjar.

​

Det förekommer att vi tar bilder och/eller filmar delar av graderingen. Vill eleven inte bli filmad, är det viktigt att berätta detta i förväg. Observera då att graderingspartnern inte heller blir filmad, så meddela kompisen detta. Vi avser inte att tagga filmen eller göra den sökbar för utomstående. 

​

Normalt sett är det ingen träning samma dag som gradering, utan den dagen är det bara gradering som gäller.

Stort grattis till ditt bruna bälte!

Nästa gradering är det svarta bältet, 1 Dan, Shodan!

Viktigt att tänka på.   

• Hitta en uke ganska omgående.
• Du måste själv ta mer ansvar för din träning och det kommer inte räcka med 2 pass i veckan. Du måste lägga till egenträning där du och din träningspartner mängdtränar alla grundtekniker, jigo, renraku och inte minst randori (träna 4 min så orkar ni graderingens 3 min).
• Graderingsbedömning: ni bedöms på de olika delarna i kihonblocket, på er jigo waza, renraku waza, yakusoku geiko och randori. Alla delar måste vara godkända!
• Lär er de nya teknikerna och finslipa grundteknikerna.
• Öka tempot gradvis, förbered era kroppar för det är påfrestande att träna i högt tempo en längre tid.
• En gradering är fysiskt ansträngande. Ni kommer visa upp ca 4-5 tekniker och därefter kommer ni få en paus då andra gruppen visar sina tekniker. Det kan bli uppemot 4-6 omgångar randori/yakusoku geiko på en gradering.
• Se till att träna ett flertal långpass på 2h där ni tränar på samma sätt: kör 4-5 tekniker i graderingstempo (utan mellansnack – det tar ni i pausen), därefter tar ni lika lång paus där ni kan prata igenom teknikerna. Glöm inte att få med minst 4 omgångar randori om ni är två som graderar.
• Boka en bedömning av huvudinstruktörerna.
• Boka en bedömning av Shihan Ola Johansson (2-3 månader innan gradering, stäm av med huvudinstruktörerna som samordnar inom klubben)
• Det är en fördel om RGK (riksgraderingskommittén) vet vem du är. Åk gärna på höstlägret i Uppsala, åk på alla läger i Skåne!
• Boka gradering i god tid (ta kopia på ditt jujutsu-pass då originalet ska skickas till kansliet). Du kan alltid skjuta upp en gradering om du säger till innan.
• Ansökningsblankett hittar du här.

Till graderingen

• Få med er en coach som hjälper er att hålla rätt tempo på graderingen (tagga upp resp ned). Som hjälper er att fylla på vatten mm.
• Ta med en extra Gi (ifall den går sönder).
• Ta med egna vapen till graderingen. 

Läs även informationen på Svenska Ju-jutsuförbundets hemsida.

Funderar du på något, fråga!!!